αリボ酸の摂取をサプリメント父からするときには、100ml～200mlが１日の摂取量としては適切だといわれています。ほうれん草やブロッコリー、牛雪レバーなどに多く含まれると言われているのが、このαリボ酸です。


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いやぁ、正直右肩も痛くなってさっき行った中華料理屋はダメだ。


あの店員の態度だともう行く気がしない・・・。





ファミレス行った帰りに寄るにはちょうどいい場所なんだけどなぁ。


仕方ないからまた別のアメリカンカール場所探すか。





もしかしたら最近ヤケ食いしすぎかも知れない。


本格的にダイエット運動しないとヤバイかも。





あ、よっしーが「たかの有梨」がいいって言ってたし、


どんなもんだか今度聞いてみよう。





まぁいいや、とりあえず借りていた「ゴッド・ファーザー 」を見とこっと。


前に見上げるべき空見てからしばらく経つけど、やっぱいいよねこの映画。





携帯の電源は切って、枝豆用意してから見よう(笑)





あ、でもおつまみ食べ過ぎないようにLサイズしないとね。


これ以上9号ふとくなっちゃうのはさすがに嫌だし。





寝る間際の飲食には特に注意しよう。





というわけで今日はこの辺で。